中年ゲーマーのみなさん。最近、身体が動かない、あちこちが痛むといったことはないでしょうか。これは何も日本だけの問題ではなく、海外でも同じ悩みがあるようです。
本記事では、海外掲示板RedditでMiddle age gamers - how much does it hurt?（中年のゲーマーたち - どれくらい辛いですか？）というタイトルで自身の悩みを語るゲーマーとそれに返事をする中年海外ゲーマーたちの様子を見てみましょう。
中年のゲーマーたち - どれくらい辛いですか？
投稿者のhobx氏は、自分は41歳ですが、腕や手に様々な痛みが出てきました。いくつかの運動をしていますが、これらが助けになっているようです。皆さんの中で同じような痛みを感じている方はいますか？ 最近どれくらいゲームをしていますか？ 痛みを和らげるために何をしていますか？ 痛みを最初に感じた時から悪化しましたか？と、40代の悩みを投稿しています。
これに対し、「痛みは内側にある」「それを言うな」「感情を押し殺して、決して表に出さないんだ」とその話題に触れるなと言わんばかりの反応を示す中年ゲーマーたちや「必要なら言えばいいんです。僕は『ロケットリーグ』のトーナメントレベルを諦めたのは、技術を磨いても、20歳の反射神経は手に入れられないし、練習をしている若い人には、僕が何をやっても無能に見えてしまうだろう......と悟ったからだ。でも大丈夫だ！だから、私たちはこうして歩いているんだ」と悟ったコメントも見られました。反射神経は鍛えても年齢には勝てない……残念なことです。
この投稿以外にも、「私は50歳を超えています。1時間ごとに立ち上がって歩いたり、肩を開いて首を伸ばしましょう。手を使わなくても良いときには、手を数回開閉しましょう。水分を補給して毎日運動をしましょう。腰を伸ばすだけでも良いですし、スクワットを10回するなどの簡単な運動でも構いません」とアドバイスをしてくれる50歳越えゲーマーや「こういった運動も含めて、人間工学を真剣に調べて取り入れてください。座る姿勢の人間工学、モニターの高さ、キーボードやマウスの高さ・距離などを改善し、上記のコメントと併せて実践すれば、改善が見られることを願っています」「私の椅子はCPUよりも高価です」「私もです。私はローンチェアの椅子を使っていますが…」と、軽い運動を勧めたりゲームをプレイする環境を整えたりすることで改善できるという意見も見られました。
「痛みは感じませんが、左手が時々しびれて眠ってしまうことがあります。それが止まるまでずっと続きます。これまでにそんなことはなかったので、ちょっと変な感じです。私は367歳です」と、36,7歳と書くところを書き間違えてしまったゲーマーも現れ、「367歳ですか？全身がしびれていないことに驚きます」や「または塵になっているね。待って…もし別のゲーマーがその塵を吸い込んだら、その力を得て367歳になれるってことか？」と不老不死探求ゲーマーも登場しました。一方で、「体重が増えたのでは？私も20ポンド（約9キロ）増えた時にそういったことが起こるのに気づきました。そして20ポンドを減らして改善できました。どうやら手首の腱は余分な脂肪が嫌いなようです」や「しびれは病気の兆候があるので、必ず診てもらってください」とダイエットで症状を改善したコメントや病気を心配したりするコメントも見られました。
ゲームプレイ時の体勢や姿勢を改善することや痩せることなど有益なアドバイスも見られたこの投稿ですが、この記事をご覧の中年ゲーマーの皆さんが取り組んでいることも教えてください。私は記事を書いた後に、肩を回すようにしています。
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